I strävan efter personlig och professionell utveckling framträder självcoaching som en kraftfull och transformerande praktik. Till skillnad från traditionell coaching, som involverar en extern guide, är självcoaching en resa av självupptäckt, reflektion och avsiktlig handling. Den här artikeln fördjupar sig i betydelsen av självcoaching, dess principer och praktiska strategier för individer som vill frigöra sin fulla potential med CoachTrigger-lösningen.

Förstå självcoaching

Självcoaching är en dynamisk process som ger individer möjlighet att ta ansvar för sin egen tillväxt och utveckling. Det innebär att odla självmedvetenhet, sätta meningsfulla mål och implementera strategier för att övervinna utmaningar. Kärnan i självcoaching ligger i att främja ett tankesätt som uppmuntrar kontinuerligt lärande och anpassningsförmåga.

Nyckelprinciper för självcoaching

1. Självkännedom:

   • Att känna igen styrkor och svagheter.
   • Förstå värderingar, övertygelser och motivationer.
   • Odla mindfulness för att vara närvarande i nuet.

2. Målsättning:

   • Upprätta tydliga, specifika och uppnåeliga mål.
   • Dela upp långsiktiga mål i hanterbara steg.
   • Anpassa mål med personliga värderingar och ambitioner.

3. Reflexion:

   • Utvärderar regelbundet framsteg och resultat.
   • Identifiera lärdomar från framgångar och motgångar.
   • Justera strategier utifrån insikter som erhållits genom reflektion.

4. Avsiktlig åtgärd:

   • Utveckla ett proaktivt förhållningssätt till problemlösning.
   • Implementera strategier i linje med målen.
   • Att anamma ett tillväxttänk som ser utmaningar som möjligheter

Självcoachning i CoachTrigger

Teammedlemmarna laddar ner vår mobil app och logga in på deras personligt CoachTrigger-konto. Tillsammans med sin teamcoach ställer de upp vad KPI:er ska dyka upp på skärmen och vilka målen är för varje KPI. Teammedlemmen loggar sedan sina aktiviteter dagligen och kan på skärmen tydligt se hur de ska arbeta för att nå sina mål.

I den rapporteringssystem varje gruppmedlem kan jämföra sin prestation jämfört med andra personer i teamet, se hur andra människor når högre mål och kopiera högpresterande beteende och vad som behöver förbättras. Tränaren kan ladda upp träningsvideor och tutorials i appen, vilket gör det möjligt för varje teammedlem att träna hur man kan förbättra alla steg mot att bli mer högpresterande. 

Alla nyckelprinciper för självcoaching aktiveras i CoachTrigger-appen:

1. Självkännedom
2. Målinställning
3. Reflektion
4. Avsiktlig åtgärd