Dans la poursuite du développement personnel et professionnel, l’auto-coaching apparaît comme une pratique puissante et transformatrice. Contrairement au coaching traditionnel, qui implique un guide externe, l'auto-coaching est un voyage de découverte de soi, de réflexion et d'action intentionnelle. Cet article approfondit l'importance de l'auto-coaching, ses principes et ses stratégies pratiques pour les individus cherchant à libérer leur plein potentiel avec la solution CoachTrigger.

Comprendre l'auto-coaching

L'autocoaching est un processus dynamique qui permet aux individus de prendre en charge leur propre croissance et développement. Cela implique de cultiver la conscience de soi, de fixer des objectifs significatifs et de mettre en œuvre des stratégies pour surmonter les défis. L’essence de l’autocoaching réside dans la promotion d’un état d’esprit qui encourage l’apprentissage continu et l’adaptabilité.

Principes clés de l'auto-coaching

1. Connaissance de soi:

   • Reconnaître les forces et les faiblesses.
   • Comprendre les valeurs, les croyances et les motivations.
   • Cultiver la pleine conscience pour rester présent dans l’instant présent.

2. Établissement d'objectifs :

   • Établir des objectifs clairs, précis et réalisables.
   • Décomposer les objectifs à long terme en étapes gérables.
   • Aligner les objectifs avec les valeurs et aspirations personnelles.

3. Réflexion:

   • Évaluer régulièrement les progrès et les résultats.
   • Identifier les leçons tirées des succès et des échecs.
   • Ajuster les stratégies en fonction des connaissances acquises grâce à la réflexion.

4. Action intentionnelle :

   • Développer une approche proactive de résolution de problèmes.
   • Mettre en œuvre des stratégies alignées sur les objectifs.
   • Adopter un état d’esprit de croissance qui considère les défis comme des opportunités

Auto-coaching dans CoachTrigger

Les membres de l'équipe téléchargent notre application mobile et connectez-vous à leur compte personnel CoachTrigger. Avec leur entraîneur d'équipe, ils établissent ce que KPI doit apparaître à l'écran et quelles sont les cibles pour chaque KPI. Le membre de l’équipe enregistre ensuite quotidiennement ses activités et peut voir clairement sur l’écran comment il doit travailler pour atteindre ses objectifs.

Dans le système de rapport chaque membre de l'équipe peut comparer ses performances à celles des autres membres de l'équipe, voir comment les autres atteignent des objectifs plus élevés et copier les comportements très performants et ce qui doit être amélioré. L'entraîneur peut télécharger des vidéos de formation et des didacticiels dans l'application, permettant à chaque membre de l'équipe de s'entraîner à améliorer toutes les étapes pour devenir plus performant. 

Tous les principes clés du self coaching sont activés dans l’application CoachTrigger :

1. Conscience de soi
2. Fixation d'objectifs
3. Réflexion
4. Action intentionnelle